Jógu praktikuji od 17ti let, kdy mi byla diagnostikována dvojitá skolióza. Netrpěla jsem žádnými bolestmi, ale anatomicky to bylo znatelné. Také mi bylo sděleno, že s takovou páteří by mi nedoporučovali mít děti. Doporučili mi nějaké cviky na posílení zádových svalů, aby se mi stav nezhoršoval. Ty mě nebavily, a tak jsem se začala sama učit jógu.
Po dvaceti letech cvičení jógy s knihami jsem se rozhodla absolvovat učitelský výcvik a od roku 2020 jógu vyučuji.
Kromě hatha jógy učím také jin jógu, která se zaměřuje na pojivové tkáně jako jsou vazy, šlachy, fascie, klouby a kosti. Je vhodná pro lidi starší 35 let – v tu dobu se již přirozeně značně snižuje produkce kolagenu. Působením na tyto tkáně v jemných jinových pozicích dochází ke stimulaci produkce kolagenu, který je následně použit v místě působení stresu.
Díky józe nevím, co je to bolest zad a pokud se nějaká bolest objeví, vím, jak si pomoct.